「うちの子、こんなクセがあるけど大丈夫？」と心配になること、ありませんか？
実は、3歳までの子どもには発達過程でよくあるクセがいくつかあります。
今回は、ママたちがよく検索しているクセを紹介し、問題ないクセと心配なクセを分けて解説します！
心配なクセについては、原因と対策も詳しくお伝えしますね♪
ママたちが検索する「3歳までのクセ」ランキング！
ママたちが気になるクセは、以下のようなものが多いです。
よく検索されるクセ一覧
1. 指しゃぶり
2. 爪を噛む
3. 髪を触る・引っ張る
4. 口に物を入れる
5. 舌を出す・舐める
6. 唇をかむ・なめる
7. 目をパチパチさせる（まばたき）
8. 同じ動きを繰り返す（ジャンプ・手を振るなど）
9. 布やぬいぐるみを手放さない
10. 「なんで？」「どうして？」の繰り返し質問
この中で、「問題ないクセ」と「心配なクセ」に分けて解説しますね！
問題ないクセ（見守ってOK！）
① 指しゃぶり（3歳までならOK）
• 赤ちゃんの頃からの安心行動。
• 3歳頃までは自然に減ることが多いので心配なし！
② 「なんで？」「どうして？」を繰り返す
• 言葉や思考の発達過程。
• 質問攻めに疲れることもあるけど、できるだけ答えてあげよう♪
③ ぬいぐるみや布を手放さない
• 愛着形成の一環で、不安を和らげるため。
• 無理に取らず、自然に卒業するのを待とう！
④ 口に物を入れる（2歳頃までならOK）
• 乳幼児期の探索行動の一環。
• 3歳近くになっても続くなら対策が必要（後述）。
心配なクセ（原因と対策付き！）
① 爪を噛む（ストレスや緊張が原因かも）
原因
• 不安・ストレス（親の怒る声、環境の変化など）
• 退屈（何かに集中したいとき）
• クセになっている（無意識にやってしまう）
対策
✅ ストレスの原因を探る（環境を整える）
✅ 手を使う遊びを増やす（折り紙・粘土・ブロックなど）
✅ 「爪がキレイだね」とポジティブに意識づけ
② 髪を引っ張る・触る（安心感orストレスサイン）
原因
• 眠いときに落ち着くため（特に寝る前）
• 不安や緊張を紛らわせるため
• 遊びの一環（手遊びの延長）
対策
✅ 髪以外に安心するアイテムを持たせる（タオル・ぬいぐるみなど）
✅ リラックスできる時間を作る（スキンシップを増やす）
✅ 「髪を引っ張らなくても大丈夫だよ」と声かけ
③ まばたきを繰り返す（チックの可能性あり）
原因
• 疲れやストレス（幼稚園や保育園の変化など）
• 目の乾燥（冬やエアコンの影響）
• 一時的なチック症状（3歳頃によく見られる）
対策
✅ 気にしすぎない（親が指摘すると悪化することも）
✅ リラックスできる時間を増やす（お風呂・寝る前の読み聞かせなど）
✅ 目の乾燥対策（部屋の加湿、目薬を使う）
👉 チックが長く続く場合は、小児科や発達専門医に相談を！
「チック」とは、無意識に繰り返してしまう体の動きや音のこと です。
✅ どんな症状？
• 運動性チック（体の動き） → まばたき、肩をすくめる、首を振る など
• 音声チック（声を出す） → 咳払い、鼻をすする、特定の言葉を繰り返す など
④ 舌を出す・唇をなめる（口周りのクセは要注意！）
原因
• 口周りの乾燥（冬場に多い）
• 不安や緊張（ストレスがあると口を触る）
• 歯並びの問題（舌の使い方がクセになっている）
対策
✅ リップクリームやワセリンで保湿
✅ 口を動かす遊びを増やす（ストロー飲み・風船遊び）
✅ 歯科で歯並びをチェック（舌の癖が続く場合）
⑤ 口に物を入れる（3歳以降も続く場合は注意）
原因
• 感覚刺激を求める行動（発達の個人差）
• 口を使う遊びが足りていない
• 口で安心感を得るクセがついている
対策
✅ ガムや噛めるおもちゃを渡す（安心感を別の方法で）
✅ ストローや吹く遊びを増やす（口の発達を促す）
✅ 保育士や専門家に相談（言葉の遅れがないか確認）
まとめ：クセは成長の一部！でも長引く場合は対策を♪
3歳までの子どものクセは、成長の一環で自然に消えるものがほとんど。
✅ 「問題ないクセ」は無理にやめさせず見守る！
✅ 「心配なクセ」はストレスや環境の影響をチェック！
✅ どうしても気になる場合は、小児科・歯科・発達専門医に相談！
ママたちの心配が少しでも減りますように♪
ここまで読んでいただきありがとうございました！
