「うちの子、そろそろまくらって必要？」
こんな疑問を持つママも多いですよね。
私の娘も最近まくらを使い始めました、私のを笑
朝起きたら私のまくらに頭を乗せて幸せそうに寝てます😪💤
それは置いといて、2歳児の寝姿勢に合ったまくらを選ぶと、睡眠の質がアップし、快適な寝つきにつながります！
この記事では、まくらの役割・何歳から使うべきか・選び方のポイント・おすすめ枕まで、わかりやすく解説します♪
そもそも「まくら」は必要？ その役割とは？
まくらは、 頭や首を支えて正しい寝姿勢をキープする 役割を持っています。
ただし、大人と違って 赤ちゃんや幼児の背骨はまだ発達途中。高すぎたり、柔らかすぎる枕は逆効果になることも！
まくらのメリット
✅ 首や背中の負担を軽減 → 体のバランスを整え、快適な睡眠をサポート
✅ 寝返りをスムーズに → 頭の位置が安定し、寝返りがしやすくなる
✅ 汗を吸収＆ムレ防止 → 汗っかきな子どもでも快適に
では、いつから枕を使うのがベストなのでしょうか？
何歳からまくらを使うべき？
まくらの使用開始時期には個人差がありますが、一般的には 2歳頃から が目安です。
まくらを使い始めるサイン
✔ 寝ているときに首の角度が不自然（あごが上がる・首が傾く）
✔ タオルやぬいぐるみを枕代わりにしている
✔ 寝つきが悪い、夜中に何度も起きることが増えた
まだ枕が不要な子もいるので、最初は バスタオルを折りたたんで調整 してみるのも◎！
2歳児のまくら選びのポイント
まくら選びに失敗すると、首や背骨に負担がかかってしまいます。
これだけは押さえたい！選び方のポイント
✅ 高さは1～3cm → 高すぎると首に負担がかかるため注意！
✅ 通気性のよい素材（綿・メッシュ・ガーゼなど） → 蒸れにくく快適
✅ 丸洗いできるもの → 汗っかきな2歳児には洗濯しやすい枕が◎
✅ 柔らかすぎない＆適度な弾力 → 頭が沈みすぎないものを選ぶ
まくらを使うときの注意点
⚠ 首が不自然に曲がらないかチェック！
→ あごが上がりすぎたり、沈み込みすぎる枕はNG！
⚠ 嫌がる場合は無理に使わない
→ 枕なしでも快適に眠れていれば、そのままでOK！
⚠ こまめに洗って清潔をキープ
→ 汗やよだれがつきやすいので、週1回以上の洗濯がおすすめ
2歳児におすすめのまくら5選！
【西川 子供用枕】
✨ ポイント
✔ 老舗寝具メーカー西川の子ども用枕で安心の品質
✔ 成長に合わせて 高さ調整可能
✔ 丸洗いできるので清潔を保てる
📏 枕の高さ：調整可能（低めからスタート可能）
【丸眞 ジュニア枕 ディズニー プリンセス】
✨ ポイント
✔ ディズニーデザインで子どもが喜ぶ！
✔ 小さめサイズで幼児にもぴったり
✔ 洗濯機で丸洗いOK
📏 枕の高さ：約3cm
【MORIPiLO モリシタ 子供枕 ポケモン ピカチュウ】
✨ ポイント
✔ ピカチュウとポッチャマのかわいいデザイン
✔ 低反発素材で頭にフィット
✔ 枕カバーは洗濯可能
📏 枕の高さ：約3～4cm
【ESMERALDA 呼吸する子ども枕】（通気性抜群の日本製）
✨ ポイント
✔ エラストマーパイプ使用で 高い通気性！
✔ ふんわりしたクッション性で首や頭にやさしい
✔ しっかり洗えて衛生的
📏 枕の高さ：約2.5～3.5cm
【はじめてのジュニア枕（枕カバー付）】
✨ ポイント
✔ 35×50cmの大きめサイズで長く使える
✔ 高さ調整可能で成長に合わせて使える
✔ 丸洗いできるのでお手入れ簡単
📏 枕の高さ：調整可能（低めからOK）
まとめ｜2歳児向け枕の選び方
🔹 デザイン重視なら… 「ディズニー枕」や「ポケモン枕」
🔹 高さ調整＆長く使いたいなら… 「西川枕」や「はじめてのジュニア枕」
🔹 通気性＆衛生面が気になるなら… 「ESMERALDA 呼吸する枕」
お子さんの寝姿勢や好みに合わせて、ぴったりの枕を選んでみてくださいね！
まとめ｜まずはタオルで試して、快適な枕を選ぼう！
✔ まくらは 2歳頃から が目安（無理に使わなくてもOK）
✔ まずは タオルで高さ調整 → 合えば子ども用枕を導入
✔ 低め＆通気性の良い枕 を選ぶのがポイント
✔ 汗っかきな2歳児には 洗える枕 がおすすめ
お子さんの寝姿勢を観察しながら、ぴったりの枕を選んでみてくださいね♪
