1歳3ヶ月の娘ですが、3月中旬から夜間断乳しています。
授乳の回数が、1日1回〜2回くらいに減ってきたので、そろそろ卒乳かなぁと思って、その準備として夜間断乳をしています。
この記事では、
・卒乳と断乳の違い
・夜間断乳について
・私の体験談
を書いていきます。
卒乳と断乳
まず卒乳と断乳の違いです。
卒乳とは
ママから母乳をやめさせようようと働きかけなくても、赤ちゃんが自ら母乳を必要としなくなり、母乳を自然と卒業すること
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です。
卒乳の時期は個人差があって、4歳まで母乳を飲む子もいるそうです。
断乳とは
ママの体調や都合などで、意思を持って授乳をやめること
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です。
昔は「1歳になったら断乳」という考えがあったみたいですが、
科学的根拠はないことが分かっています。
断乳のメリットは
・夜の授乳が無くなるので、ママも赤ちゃんもぐっすり眠れる。
・離乳食を食べる量が増える。
断乳する場合は、少しずつ授乳回数を減らしていくのが大事です✨
急にやめてしまうと、赤ちゃんの気持ちが不安定になるし、ママの乳房の張りが強くなります。
夜間断乳とは
夜間断乳とは、
日中はいつもどおり授乳するけど、夜中は授乳をしない
ことです。
夜間断乳のメリットは、
・赤ちゃんの夜泣きが無くなり、朝までぐっすり寝る。
・ママもぐっすり眠れる。
・赤ちゃんが、昼と夜の区別がついて、生活のリズムが整う。
・卒乳をスムーズにしてくれる。
夜間断乳をする目安は
・身長と体重が発育曲線の幅内で曲線に沿って増えており、順調に成長している。
・1日3回食事をとっている。
・自分で水分補給ができる。
夜間断乳の注意点は「乳腺炎」です。
痛みか強い時は自分で搾乳しましょう。
私も自分で搾乳しました。
1歳を過ぎてから夜間断乳をするママが多いそうです✨
体験談
1歳3ヶ月の娘の夜間断乳前の授乳回数は、
1日1回から2回でした。
夜寝る前の1回は確定で、あとは日中に1回飲むかどうか。
身長も体重も順調に成長しているし、
ご飯も1日3回食べるし、
マグカップを渡せば自分で水分補給ができる状態でした♪
授乳回数は自然と減ってきたし、母乳パットも無くなりそうだし、卒乳に向けて夜間断乳をしてみようかなぁ🤔
という感じで、3月中旬から夜間断乳に挑戦中です✨
事前に調べたのですが、
夜間断乳は「最初3日間くらいはめちゃくちゃ泣く」
という先輩ママの声がたくさんありました。
ですので、夫に
「今日から夜間断乳するよ😤」
と宣言して、気合を入れて臨みました🔥
最初の1日目と2日目は、特に問題なく寝てくれました💤
「あれ？意外とすんなりいけるかもかも♪」
と思ったのですが、3日目、夜間断乳の恐ろしさを知ることになりました。
夜中、急に泣き出す娘😭
抱っこしてあやすけど、全然泣き止まない。
牛乳🥛をあげようとするけど、全然飲んでくれない。
何をしてもずっと泣き続ける娘。
夫も起きてきて、一緒にあやすけど泣き止まない。
30分ほど頑張って、結局、授乳しました🤱
泣きすぎて吐きそうだったし、近所迷惑だったし…
授乳したらすぐに寝てくれたのですが、
「こんなに泣くの⁉️」
っていうくらい泣きました😭
夜間断乳できるのかな？💦
3日目で早速授乳してしまいましたが、4日目から再度、夜間断乳に挑戦しました。
娘が夜中ぐっすり眠れるように、
・日中の散歩の時間を増やす。
・晩御飯をいっぱい食べさせる。
ことにしました。
このおかげで、4日目、5日目はぐっすり寝てくれました♪
6日目、また夜中泣き出しました💦
お腹はいっぱいだと思うけど、安心するために授乳したいという感じの泣き方😢
心を鬼にして、授乳させませんでした👹
泣き声は3日目よりは小さかったし、あやしている内に寝てくれたので一安心。
7日目と8日目も夜中起きて泣いたのですが、牛乳🥛をあげたら飲んでくれて、あやしている内に寝てくれました💤
この辺りからものすごいご飯を食べるようになった気がします。
朝昼晩のご飯の量も増えたし、間食も増えました。
特に、晩御飯を食べた後の間食がすごいです。
18時くらいに晩御飯を食べるのですが、お風呂に入った後、20時くらいに
「まんま、まんま」
と言い出したので、アンパンマンをあげたら4本〜5本食べました😳
「さっき晩御飯食べたのに⁉️」
「お腹大丈夫なの⁉️」
と心配になるくらい。
「でも、夜間断乳したらご飯をよく食べるようになるってあったし」
と様子見。
9日目以降は夜中起きなくなってきました♪
やった🥳
この記事を書いている日で、夜間断乳を始めて20日目ですが、ぐっすり寝てくれる日は増えました♪
夜間断乳前は、毎日夜中起きていたのですが、夜間断乳を始めてからは朝までぐっすり眠ってくれる日が増えました✨
日中は娘が母乳を欲しがればあげていますが、それも少しずつ減ってきてます。
1日に1回も授乳しない日もあります✨
このまま卒乳できたらいいなぁ♪
でもなんだか寂しい気持ちもあります笑
まとめ
夜間断乳は卒乳の準備段階です。
・順調に成長している。
・1日3回食べる。
・自分で水分補給できる。
これが夜間断乳の目安です♪
赤ちゃんとママの様子を見ながら、少しずつやっていきましょう！
最初めちゃくちゃ泣くので気をつけてください😭
ここまで読んでいただきありがとうございました！
